(VnMedia) - Tháng trước, khi các giám đốc kinh doanh Đức biết được thông tin về đề xuất của Bộ Kinh tế Đức trong việc sàng lọc và giám sát tất cả các khoản đầu tư của các công ty Đức vào Trung Quốc như một phần của một loạt các biện pháp mới, họ đã thực sự tức giận. Mở quán trà sữa là một chủ đề chưa có chiều hướng hạ nhiệt, đặc biệt khi các bạn trẻ muốn khởi nghiệp, đây là một trong những sự lựa chọn đầu tiên. Song, có rất nhiều người đã thất bại vì vội vàng kinh doanh khi chưa chuẩn bị đầy đủ kiến thức và kinh Nhâm nhi tách trà thảo mộc tại trà quán Góc Nhà Tụi Mình. Thức uống chủ đạo ở đây là trà. Tiệm có vô vàn các loại trà cho bạn lựa chọn thỏa thích, bất kể là bạn chọn vị trà nào thì cũng đều được thưởng thức hương thơm dịu ngọt, thanh mát cả. 1.Sai lầm nghiệm trọng nhất là tham mua máy rẻ Dù là ít vốn, một khi đã quyết định mở quán takeaway thì bạn nhất định phải chọn dòng máy pha cà phê chuyên nghiệp, giá TB thấp nhất khoảng từ 45 triệu trở lên, tuyệt đối không dùng các loại máy pha gia đình mini hay văn phòng (giá tầm 15~20 triệu). 7/ Thực hiện marketing quảng cáo. Yếu tố marketing rất quan trọng trong kinh doanh. Bạn cần phải thực hiện việc truyền thông của mình trước ngày khai trương mở quán trà chanh tầm 2 tuần để mọi người biết đến. Bạn có thể tạo các trang Fanpage trên mạng xã hội để những Vay Tiền Nhanh Ggads. Tự phục vụ, tự trả tiền Nằm trên tầng 4 của một căn nhà tập thể cũ ở phường Nghĩa Đô quận Cầu Giấy, Hà Nội quán trà thảo mộc Sứt Nứt khép mình với không gian yên tĩnh. Chậm rãi lên những bậc thang, cảm nhận mùi thơm thoang thoảng của trà thảo mộc, lắng nghe những bản nhạc du dương, cảm giác thư thái khiến nhiều người ấn tượng khi lần đầu đến đây. Gọi là quán nhưng không có biển hiệu, chỉ có một bảng chỉ dẫn khách gửi xe có in tên quán. Khách lạ mới rất ngạc nhiên vì phải tự phục vụ, tự do với không gian mình lựa chọn. Chị Đỗ Hương 26 tuổi, chủ quán trà cho biết chị chỉ hướng dẫn thực khách cách pha trà thơm, ngon, đậm đà. Thực khách đến sẽ tự phục vụ bản thân, tự chọn trà, ấm chén và dùng xong sẽ tự rửa. Đồ uống ở đây chủ yếu là các loại trà thảo mộc không gây mất ngủ như trà hoa, trà cổ thụ, trà hoa quả và các loại gia vị thay thế. Quán trà mở gần 2 năm nay, thời gian đầu chủ yếu để thoả mãn niềm đam mê về trà của bản thân chị Hương và bạn bè thân quen. Dần dần, mọi người biết đến quán nhiều hơn bởi không gian yên tĩnh và phong cách phục vụ độc đáo. Bảng thông báo khách tự phục vụ được đặt trước cửa quán ẢNH DƯƠNG LAN Khách đến sẽ lựa chọn loại trà mình yêu thích và tự pha ẢNH DƯƠNG LAN “Nhiều người đang thiếu đi việc tự cảm nhận bản thân đang cần cái gì và muốn cái gì. Thêm nữa, quán được mở ra để thực khách sống chậm hơn vì uống trà không thể uống vội, uống nhanh được. Khách sẽ tự phục vụ để bớt sống vội, hiểu bản thân nhiều hơn”, chị Hương cho hay. Quán nằm trên một khu tập thể cũ, không phải mặt đường nên ít khách vãng lai. Ngoài tự phục vụ, quán còn tổ chức một số hoạt động trò chuyện về trồng cây, nấu ăn, kỹ năng mềm để các bạn trẻ có thêm trải nghiệm. Chia sẻ với Thanh Niên, chị Hương cho biết chị muốn đưa các loại trà thảo mộc tốt cho sức khoẻ đến nhiều người. “Trước đây mở quán còn ít khách lắm, có ngày chỉ được một vài khách. Nhưng dần dần cũng được nhiều người thích, biết đến nên đông hơn. Thời gian trước tôi có công việc ở ngoài muốn tìm một không gian để xả stress nên quán cũng bắt đầu từ đó”, chị Hương tiết lộ. Bảng hướng dẫn khách tự pha trà, tự thanh toán ẢNH DƯƠNG LAN Những chiếc cốc, chiếc ấm được làm bằng gốm dùng để pha trà ẢNH DƯƠNG LAN Ấm chén cái nào cũng... sứt, nứt Quán trà thảo mộc này có tên là Sứt Nứt. Các ấm trà đều sử dụng đồ gốm Nhật để thực khách luôn cảm nhận được vị ngon của trà. Tên quán không phải đặt cho có mà vì các đồ vật ở quán là bị sứt và nứt thật và gần như mỗi thứ chỉ có duy nhất một chiếc. “Thực ra tôi cũng có thói quen đi mua đồ gốm, những cái nào méo mó, sứt nứt người ta bán rẻ nhưng vẫn dùng được. Ngoài ra, khách đến đa phần cũng có tâm trạng thầm kín, không chia sẻ được cũng gọi là sứt, nứt nên tôi lấy đó đặt tên cho quán”, chị Hương tiết lộ. Thời gian đầu mở quán, chị Hương gặp không ít khó khăn, một trong số đó là việc người thân phản đối. Nhưng gạt qua trở ngại, chị cố gắng tự lập, cố gắng để bố mẹ yên tâm hơn về quyết định của mình. “Hiện tại tôi lui dần về làm trà, thời gian đầu mọi người thường thắc mắc tại sao bỏ một công việc ổn định về mở quán. Gia đình có cảm giác sẽ không có kinh tế, bạn bè nhiều người cũng nghĩ đó là việc hơi điên. Nhưng “nói hay không bằng hành động” tôi cứ tự cố gắng làm mọi thứ với kiểu kinh doanh này, giờ khách đến cũng đông hơn”, chị Hương tâm sự. Chị Hương mở quán trà thảo mộc với phong cách tự phục vụ gần 2 năm nay ẢNH DƯƠNG LAN Không gian yên tĩnh, nhẹ nhàng của quán ẢNH DƯƠNG LAN Đa số khách đều cảm thấy thú vị với phong cách nơi đây ẢNH DƯƠNG LAN Tấm biển hiệu duy nhất là hướng dẫn chỗ để xe khi khách đến quán ẢNH DƯƠNG LAN Quán nằm trên tầng 4 của một căn tập thể cũ ẢNH DƯƠNG LAN Nhiều khách lạ khi đến đây cũng ngạc nhiên bởi vì phải tự phục vụ. “Nhiều khi khách đến cứ ngó nghiêng không biết đây quán thật hay không nhìn biểu cảm trên mặt họ tôi cũng buồn cười, vui vui. Khi họ được trải nghiệm việc tự pha trà, thưởng trà hay chơi với mèo sẽ được giải toả các mệt mỏi và đó cũng là niềm vui của mình”, chị Hương nói. Phạm Hữu Hiếu 19 tuổi, sinh viên cho biết anh đến quán trà tự phục vụ để tìm cảm giác thư thái, nhẹ nhàng. Đây là lần đầu tiên anh đến quán nên có những cảm nhận khác biệt, mới lạ. “Đến đây không gian khá yên tĩnh, mình có thể thư giãn giải toả căng thẳng. Tự làm mọi thứ, thưởng thức trà cũng có cảm giác ngon hơn, khác lạ hơn với bình thường”, Hữu Hiếu chia sẻ. Cùng cảm nhận, chị Đặng Khánh Linh 28 tuổi, ở quận Đống Đa, Hà Nội cho biết bản thân thường đến tiệm trà này để lựa chọn những loại trà mình thích, tự pha và tận hưởng. “Việc tự phục vụ cũng khá thú vị thay vì mình trả tiền và chọn nước như bình thường, cuối tuần có thời gian rảnh mình cũng hay ghé qua sau khoảng thời gian làm việc bận rộn”, chị Linh nói. Mở quán trà chanh là một ý tưởng "không mới" nhưng lại chưa bao giờ hết nhiệt, đặc biệt vào mùa hè nắng nóng. Dưới đây là một số kinh nghiệm mở quán trà chanh, những bạn có ý định kinh doanh trà chanh có thể tham Tiềm năng thị trường kinh doanh quán trà chanhTrà chanh là thứ đồ uống không hề mới mẻ hay độc đáo. Từ những năm 2012, trà chanh đã có cái tên là trà chanh “chém gió". Tuy nhiên, đến năm 2014, các quán trà chanh vỉa hè dần dần bị thu hẹp do khó lòng cạnh tranh với các loại đồ uống mới mẻ như trà sữa, sữa tươi đường đen… Trà chanh “chém gió” gần như đã mất hút và bị giới trẻ lãng quên một thời gian người vẫn nghĩ rằng trà chanh cũng sớm nở tối tàn như bao món đồ ăn khác. Thế nhưng xu hướng mở quán trà chanh đã quay trở lại với diện mạo hoàn toàn mới nghiệm mở quán trà chanh đắt khách nườm nượp Trà chanh giờ đây không chỉ còn gắn liền với những địa điểm vỉa hè quen thuộc như Trà chanh nhà thờ, Trà chanh bệt, hay trà chanh chém gió,… thức uống này còn được “nâng cấp” lên phiên bản cao cấp hơn với nhiều biến tấu hơn về hương vị cũng như cách thức trình bày và xuất hiện trong menu của rất nhiều cửa hàng đồ uống, với giá thành không hề rẻ. Mặc dù không mới mẻ nhưng mô hình kinh doanh này vẫn thu hút thực khách trải thế nữa, trà chanh giờ đây không chỉ xuất hiện ở những thành phố lớn như Hà Nội hay HCM mà mô hình quán trà chanh còn xuất hiện như nấm mọc sau mưa ở nhiều tỉnh thành như Hải Phòng, Bắc Giang, Bắc Ninh, Lào Cai…Kinh doanh trà chanh phù hợp với đa dạng các đối tượng khách hàng từ những học sinh, sinh viên cho đến cả những người đã đi làm. Cùng với chi phí đầu tư bỏ ra thấp hơn so với các mô hình kinh doanh khác, việc thu hồi vốn cũng trở nên nhanh hơn. Vì vậy, mở quán trà chanh để kinh doanh trở thành ý tưởng khởi nghiệp được nhiều người lựa chọn, đặc biệt là các bạn trà chanh giá rẻ thu hút giới trẻ ghé qua2. Mở quán trà chanh cần những gì?Nhiều người nghĩ rằng việc mở quán trà chanh tưởng chừng như đơn giản nhưng để có thể duy trì việc số lượng khách hàng ổn định thì khi thiết kế quán trà chanh cần phải lưu ý một số điều sau Vị trí mở quán trà chanhNhững quán trà chanh vỉa hè luôn thu hút được sự chú ý và yêu thích của khách hàng. Địa điểm kinh doanh trà chanh có thể là một cửa hàng nhỏ ngay trên vỉa hè, chỉ cần vài cái bàn nhỏ, thêm vài cái ghế, người bán đã có thể hành nghề ngay lập tức mà không cần đầu tư máy móc hay thiết bị trí địa lý khi kinh doanh quán trà chanhQuán phải được đặt ở chỗ có “view” đẹp, nhiều người qua lại, thoáng mát. “Nếu mở quán trà chanh có “view” kém hơn thì phải khắc phục điểm yếu của vị trí bằng cách hạ giá, mở rộng số lượng khách quen, cải thiện chất lượng đồ uống để tăng sức cạnh kỳ một quán nào, muốn tồn tại được phải có một lượng khách quen nhất định, dù nhiều dù ít lượng khách này sẽ đảm bảo để quán không bị số vị trí thích hợp để quán trà chanh là các khu gần trường đại học, công viên, trung tâm,...Dù chọn không gian nào thì cũng cần đảm bảo được không gian thoáng mát, có luồng khí tự nhiên vì đây là đặc thù của mô hình Trang trí quán trà chanhThị trường kinh doanh trà chanh ngày càng được nhiều người lựa chọn nên mức độ cạnh tranh ngày càng cao. Vì thế, để đứng vững trong thị trường này, không gian quán phải có những nét độc đáo, sáng tạo cần quá cầu kỳ về nội thất và các trang thiết bị trong quán, quán có thể kết hợp giữa hệ thống đèn trang trí, màu sơn tường nổi bật và các điểm nhấn trên tường để tạo ra ấn tượng riêng với thực Nguyên liệu pha chế trà chanhCách thức pha trà chanh cũng không quá phức tạp, nguyên vật liệu cũng dễ dàng mua được. Mỗi ly trà chanh có giá nguyên liệu khoảng – đồng, người bán có thể bán với mức giá gấp 4 lần với giá đồng – thức pha chế trà chanh khá đơn giản. Nguyên liệu trà kết hợp với một số trái cây tươi như đào, cam, chanh, xoài, sữa chua, mật ong... cùng với trân châu, thạch ống, nha đam...Nguyên liệu pha chế trà chanh đơn giản nhưng vẫn thơm ngonĐọc thêm Cách pha trà chanh chuẩn công thức và những biến tấu độc lạ giúp hút Dụng cụ pha chế và vận hànhMới những ngày đầu mở quán trà chanh thì bạn nên đầu tư dụng cụ pha chế cần thiết nhất cho quán thôi, những thứ khác thì sau này khi quán đã đi vào hoạt động ổn định thì có thể đầu tư thứ mà bạn nên chú trọng đầu tư ngay những ngày đầu như là shot đong để định lượng pha chế cho đúng, vợt lọc trà là thứ không thể nào thiếu được rồi, bình shaker để lắc hỗn hợp,...Vào những ngày hè oi nóng, chủ quán nên trang bị thêm điều hòa để làm mát không gian quán, thu hút khách đến với quán của bạn để giải thị trường cạnh tranh khốc liệt như hiện nay, để thu hút khách hàng lựa chọn quán của bạn thì bên cạnh không gian và chất lượng đồ uống, quy trình phục vụ cũng là một yếu tố có ảnh hưởng đến quyết định của khách dụng phần mềm quản lý quán trà chanh giúp bạn giải quyết các khó khăn liên quan đến quá trình vận hành và quản lý nhưOrder nhanh chóng, in tem nhãn nhanh chóngTính tiền chính xác, tích hợp đa dạng các phương thức thanh toánQuản lý nguyên liệu, kho hàng chi tiếtBáo cáo bán hàng trực quan, dễ hiểuChủ quán trà chanh có thể dùng thử miễn phí những tính năng vô cùng ưu việt của phần mềm cho quán của mình. Quản lý quán cafe, tiệm bánh, trà sữa, trà chanh chuyên nghiệp với Sapo FnB Dùng thử miễn phí Tuyển dụng và đào tạo nhân sựKhi mở quán trà chanh bạn nên thuê tối thiểu là 3 nhân viên phục vụ ở bên ngoài để phục vụ khách hàng, đặc biệt là vào buổi tổi. Đây là khoảng thời gian để mọi người xả stress sau một ngày làm việc mệt mỏi, những quán trà chanh sẽ là sự lựa chọn hàng đầu vì nó vừa rẻ vừa tối ưu chi phí nhân sự, bạn cũng có thể cân nhắc lựa chọn sử dụng các phần mềm order để tăng tốc độ phục vụ khách hàng. Đặc biệt trong những giờ cao điểm, đây sẽ là công cụ giúp quán tránh khỏi những sai sót khi ghi chép, tránh để khách hàng phải chờ đợi lâu. Cùng tham khảo qua top 5 phần mềm order đang được ưa chuộng nhất hiện nay ngay Top 5 phần mềm order tốt nhất được nhiều người tin MarketingYếu tố không thể nào thiếu được khi bạn kinh doanh bất kỳ lĩnh vực nào đó là marketing. Bạn cần phải thực hiện việc truyền thông của mình trước ngày khai trương mở quán trà chanh tầm 2 tuần để mọi người biết tiếp cận khách hàng nhiều hơn thì bạn có thể lập một fanpage để truyền thông, vì tỉ lệ giới trẻ dùng mạng xã hội này rất nhiều. Và một khi quán đã ổn định thì fanpage là nguồn tạo ra doanh thu cho bạn cũng không phải nhỏ đâu thêm 12 bước lập kế hoạch marketing hoàn hảo cho quán Marketing là yếu tố quan trọng khi mở quán trà chanhĐây là những gợi ý sơ bộ mà bạn cần phải chuẩn bị khi mở quán trà chanh. Ban đầu thì bạn chỉ cần đầu tư vào những thứ này và hay tập trung vào chất lượng đồ uống để lấy lòng thực khách. Khi quán đã đi vào ổn định thì bạn hãy đầu tư nhiều hơn về phần trải nghiệm cho nếu bạn là người ngại làm thương hiệu và muốn nhanh chóng phát triển thì nhượng quyền sẽ là hướng đi tốt cho Mở quán trà chanh nhượng quyềnChill chắc hẳn chẳng còn xa lạ với những người đam mê trà chanh nữa. Là một trong những tiệm kinh doanh trà chanh đầu tiên theo xu hướng nhượng quyền, với không gian rộng rãi, giá thành bình dân và chất lượng phục vụ cao cấp hơn so với mô hình kinh doanh vỉa hè, Chill đang nhận được sự chú ý lớn đến từ giới hình kinh doanh trà chanh nhượng quyềnĐiểm nổi bật trong mô hình nhượng quyền này là phí nhượng quyền thấp, chỉ từ 10 triệu đồng. Chi phí máy móc thấp, chỉ khoảng 20 - 40 triệu đồng. Đối tác được mua nguyên liệu theo nhu cầu. Giá đồ uống chỉ ở mức trung bình thị trường và có thể thay đổi được theo từng khu vực khác cơ sở nhỏ lẻ khi mở quán trà chanh được hỗ trợ tư vấn thiết kế, đảm bảo nhận diện thương hiệu và chuyển giao công nghệ độc quyền, cung cấp máy móc theo chuẩn của hãng, nguyên liệu theo tiêu chuẩn Đài quán được nhượng quyền mang thương hiệu “Trà chanh Chill” cũng được hỗ trợ toàn diện về chiến lược marketing, quảng bá để giúp thương hiệu tăng doanh thu, lợi nhuận và thừa hưởng danh tiếng của thương quán trà chanh nhượng quyền là mô hình đang được ưa chuộngGiá thành một ly trà chanh trong menu của chuỗi cửa hàng Trà chanh Chill cũng dân giã như chính cái tên của dòng đồ uống này thông thường một ly trà chanh truyền thống được bán với giá – đồng/ly, trà chanh hiện đại với những hương vị khác biệt sẽ có mức giá bán từ – đồng/ như trà sữa hay cà phê, khách hàng luôn tìm kiếm một thương hiệu quen thuộc để sử dụng, và dù ở bất cứ đâu, khách hàng cũng luôn có nhu cầu tìm một tiệm trà chanh quen thuộc, gần nhà để tiện trong đi đó, khởi nghiệp bằng cách mở quán trà chanh có đầu tư theo chuỗi thương hiệu sẽ giúp cho việc kinh doanh được lâu dài hơn và thực sự gây được ấn tượng trong lòng giới trẻ khắp mọi quán trà chanh nhượng quyền đang là xu hướng hiện naySự tồn tại của những quán trà chanh cực kì đông khách trong suốt gần chục năm trở lại đây chính là minh chứng vững chắc cho việc kinh doanh trà chanh không phải là "ăn xổi".Nhu cầu giới trẻ hiện nay đều cần một không gian gần gũi và bình dân để tụ tập bạn bè thường ngày. Chính vì nhu cầu rất lớn nên nguồn lợi nhuận đem lại cũng không hề quán trà chanh có thương hiệu là một trong những ví dụ điển hình về thành công khi lựa chọn con đường mở quán trà chanh theo chuỗi. Mô hình này chính là cơ hội mới và đầy màu mỡ dành cho những bạn trẻ đang có mong muốn khởi nghiệp và tìm thành công cho chính bản thân mình. Đừng quên sở hữu cho mình phần mềm quản lý quán trà chanh của Sapo FnB để tận dụng mọi nguồn lực, tiết kiệm chi phí, giảm thiểu rủi ro khi mở quán trà chanh bạn nhé. Để có một cơ thể khỏe khoắn và một vóc dáng chuẩn chỉn thì việc ăn uống khoa học và điều độ đóng vai trò rất quan trọng. Trong đó, những sản phẩm từ tự nhiên thường xuyên được nhắc đến và ưu tiên sử dụng. The Coffee House khuyên các chị em nên dùng thường xuyên 05 loại trà thảo mộc quen thuộc dưới đây, vừa thơm ngon dễ uống mà lại chăm sóc cho sức khoẻ và dưỡng nhan cực kỳ hiệu quả. Trà hoa cúc Hoa cúc là thảo dược có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Có vị ngọt, đắng nhẹ, tính mát, nó có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, giải cảm, mát gan, làm sáng mắt. Ngoài ra, nếu bạn là người hay bị các chứng mất ngủ, tinh thần căng thẳng, dễ cáu gắt, khó tập trung thì uống trà hoa cúc sẽ giúp làm dịu thần kinh và giúp ngủ ngon là loại trà phù hợp cho cả trẻ em và người trưởng thành. Theo các nghiên cứu hiện đại, nó còn có thể giúp kháng khuẩn, kháng siêu vi gây cảm cúm, làm giãn mạch máu, hạ huyết áp, giảm mỡ trong máu. Vậy nên, nếu chị em là những người bận rộn, thường xuyên phải ngồi trước máy tính, ít có thời gian vận động,... nên pha cho mình tách trà hoa cúc để thưởng thức, vừa uống vừa thư giãn nhé!Trà atisoAtiso có giá trị dinh dưỡng rất lớn. Chứa khoảng 17 chất khác nhau từ chất xơ, vitamin C, K, B6, Folate, sắt, kẽm,... đồng thời rất giàu chất chống oxy hóa nên sẽ giúp làm chậm quá trình lão hoá, điều mà chị em nào cũng ước biệt, trà atiso có khả năng thải độc cho gan, bảo vệ gan khỏi tổn thương và thúc đẩy sự phát triển của tế bào mới. Trong một nghiên cứu lên các đối tượng gan nhiễm mỡ cho thấy việc hấp thụ atiso mỗi ngày trong vòng 2 tháng đã giúp giảm viêm và giảm lượng mỡ hiệu quả. Ngoài ra, dùng trà atiso liên tục trong 6 tuần sẽ làm giảm lượng cholesterol xấu trong cơ thể khoảng ~ gừngVào những ngày đông lạnh, hay những lúc bị cảm và đau họng thì một tách trà gừng sẽ giúp làm ấm cơ thể, chữa cảm lạnh, ngăn ngừa virus hợp bào hô hấp gây bệnh. Ngoài ra, lợi thế lớn nhất của trà gừng là tốt cho dạ dày, điều trị các bệnh về đường tiêu hoá, thậm chí cả ung thư ruột tác dụng bất ngờ của trà gừng nói riêng và các món có chứa gừng đó là chống lại hiệu ứng phá hủy tế bào bởi các gốc tự do, thủ phạm gây nhiều bệnh nan y trong đó có cả bệnh ung thư, tim mạch và đột quỵ. Trong gừng có chứa nhiều hợp chất pararadol và gingerol, có tác dụng tiêu diệt tế bào ung thư, hạn chế khối u di căn sang các tế bào, mô và các bộ phận khỏe mạnh bạc hàTrà bạc hà được nhiều người yêu thích bởi vị the mát của nó, kết hợp với vị trái cây thơm ngọt sẽ tạo nên một thức sảng khoái và đầy năng lượng. Hơn thế, trà bạc hà từ lâu được biết đến là loại thức uống thảo dược nóng, tốt cho sức khỏe, nó sẽ giúp bạn cảm thấy thư giãn, cũng như chống lại chứng mất ra, trà bạc hà sẽ có nhiều tác dụng khác như cải thiện dòng chảy của mật, cho phép cơ thể tiêu hóa chất béo. Khi sử dụng trà bạc hà còn giúp bạn chữa chứng khó tiêu, các loại rối loạn tiêu hóa khác như buồn nôn, đau bụng, và tiêu chảy. Trà xanhTrà xanh khá quen thuộc và đặc biệt đây là loại trà thảo mộc có rất nhiều công dụng hữu ích đối với các chị em. Trong trà xanh chứa chất chống oxy hóa có hiệu lực mạnh hơn nhiều so với vitamin C và vitamin E, nhờ đó giúp bảo vệ các tế bào không bị phá hủy bởi bệnh ung thư, giảm lượng cholesterol, ngăn ngừa bệnh tim mạch và nguy cơ đột quỵ. Đặc biệt, uống trà xanh thường xuyên sẽ giúp phái đẹp làm chậm quá trình lão hóa, mờ các nếp nhăn trên khuôn mặt vì trong trà xanh có chứa polyphenols, một chất chống oxy hóa chống lại các gốc tự do. Ngoài ra, đây là một thức uống tự nhiên có tác dụng hữu hiệu trong việc giảm cân, giúp đốt cháy mỡ thừa và tăng cường khả năng trao đổi chất một cách tự nhiên. Bên cạnh đó, trà xanh sẽ giúp hệ xương khỏe mạnh nhờ chứa florua cao, giảm nguy cơ viêm khớp dạng băn khoăn trong việc lựa chọn sản phẩm trà xanh chất lượng, chị em có thể tham khảo dòng sản phẩm trà xanh Tearoma của The Coffee House. Hương vị trà thanh mát, tinh tế và dễ chịu, có thể lựa chọn mùi vị của đào, sen, nhài nếu chị em yêu thích. Đồng thời, các sản phẩm chế biến từ trà của The Coffee House như trà đào cam sả, trà hạt sen, trà phúc bồn tử, trà macchiato... vừa thơm ngon, lại mang đến các hiệu quả làm đẹp và tốt cho sức khỏe như đã nói những lợi ích của các loại trà thảo mộc đã được The Coffee House chia sẻ, bạn hãy thường xuyên sử dụng nó để đem lại những thay đổi tuyệt vời cho sức khỏe và sắc đẹp của mình nhé. Thế nhưng, cũng đừng quên việc tập luyện thể thao và thiết lập lối sống khoa học. The Coffee House chúc các chị em luôn khoẻ đẹp và rạng ngời! Thiền trà và thiền từ lâu đã là một nét văn hóa đẹp của người Á Đông. Giờ đây đây nó không chỉ là một thú vui tao nhã riêng của các bậc trưởng bối mà rất nhiều bạn trả cũng dần muốn tìm hiểu và khám phá nét đẹp thưởng trà này. Bởi vậy, kinh doanh trà đạo đang dần trở thành một hình thức kinh doanh tiềm năng. Cùng chúng tôi tìm hiểu các kinh nghiệm mở quán trà đạo cơ bản nhất. I. Các kiến thức cơ bản về trà đạo Trà đạo là một nghệ thuật và tập quán uống trà ở các nước châu Á, đặc biệt là ở Nhật Bản, Trung Quốc và Hàn Quốc. Đây là một phong cách, một nghệ thuật tinh tế, đòi hỏi sự tập trung, kiên nhẫn, và sự tôn trọng cho người khác. Trà đạo có lịch sử hơn 1000 năm ở Trung Quốc và đã lan rộng sang Nhật Bản và Hàn Quốc. Có nhiều loại trà khác nhau, bao gồm trà xanh, trà đen, trà oolong, trà hoa, và trà thảo mộc. Mỗi loại trà có hương vị và tác dụng khác nhau. Trà đạo đòi hỏi sự lựa chọn kỹ càng về loại trà, vì mỗi loại trà có hương vị và tác dụng khác nhau. Các kiến thức cơ bản về trà đạo Trang phục và dụng cụ trong trà đạo rất quan trọng. Trang phục thường là áo cổ tròn, quần âu, và giày lười. Pha trà đúng cách là một kỹ năng quan trọng trong trà đạo. Có nhiều phương pháp pha trà khác nhau, nhưng phương pháp pha trà gongfu là phổ biến nhất. Thưởng trà là một phần quan trọng của trà đạo. Khi thưởng trà, người uống trà cần lưu ý đến thái độ, tâm trạng và chia sẻ với người khác. Trà có tác dụng giúp giảm căng thẳng, tăng cường sức khỏe, và giảm stress. Với những kiến thức cơ bản này, bạn có thể bắt đầu tìm hiểu và trải nghiệm thế giới trà đạo cũng như có thêm nhiều kinh nghiệm trong quá trình mở quán trà đạo. II. 3 mô hình kinh doanh trà đạo hiện nay Ngay ngay bạn có thể dễ dàng thấy được đang có 3 xu hướng mở quán trà đạo cụ thể là theo phong cách Trung Hoa, theo phong cách Nhật Bản, theo phong cách trà chiều Anh Quốc. Mỗi xu hướng sẽ có những đặc điểm khác nhau. Cùng tìm hiểu cụ thể hơn qua phần sau Phong cách Trung Quốc Đối với phong cách Trung Quốc người ta sẽ không quá chú trọng vào hình thức cũng như lễ nghi. Mọi sự tập trung của văn hóa trà đạo này sẽ đặt vào hương vị của hương thơm sự thanh, đắng nhẹ và vị chát của trà. Phong cách trà đạo Trung Quốc Cách thức uống trà của người Trung Quốc chính là sử dụng những tách hoặc chén nhỏ để có thể phù hợp với kích thước của ấm trà. Chất liệu của các dụng cụ thường sẽ phải được làm từ đất sét và đặc biệt không sử dụng các loại dụng cụ từ sứ. Phong cách Nhật Bản Phong cách này lại chú trọng nhiều đến các lễ nghi và phép tắc. Quá trình pha trà và thưởng trà sẽ cầu kỳ hơn cũng như nhiều bước hơn nhưng không hề nhàm chán. Loại trà thường được sử dụng sẽ là trà xanh vì đây là dòng trà được ưa chuộng nhất tại Nhật Bản. Phong cách trà đạo Nhật Bản Phong cách này có nguồn gốc từ thế kỷ 16 và được phát triển bởi các nhà sư Zen nhằm tạo ra một không gian để thực hành thiền và truyền đạt giá trị tâm linh. Ngày nay, nó được coi là một nghệ thuật cao cấp và được giới chuyên môn công nhận và được yêu thích trên toàn thế giới. Từ đó, thói quen thưởng trà đã dần trở thành một trong những hoạt động gắn liền với các tầng hợp quý tộc, vua chúa trong xã hội Nhật Bản thời xa xưa. Phong cách trà chiều Anh quốc Phong cách trà chiều Anh quốc là một truyền thống lâu đời của hoàng gia Anh, bắt nguồn từ thế kỷ 19 và nhanh chóng phổ biến khắp Châu Âu. Trà chiều Anh quốc thường được thực hiện trong không gian sang trọng, có đầy đủ các dụng cụ trà và các món ăn nhẹ đi kèm. Phong cách trà chiều Anh quốc Chén trà và ấm trà thường được làm bằng sứ, thủy tinh hoặc đồng. Trà được sử dụng trong phong cách trà chiều Anh quốc thường là trà đen, có hương vị mạnh và được pha trong ấm trà. Trà được đổ vào chén trà và được uống khi còn nóng. Phong cách trà này thường đi kèm với các món ăn nhẹ như bánh quy, bánh ngọt, bánh mì sandwich, bánh sừng bò, trái cây và kem. Các món ăn nhẹ này thường được sắp xếp trên đĩa trà và được thưởng thức cùng trà. Phong cách trà chiều Anh quốc có sự pha trộn giữa nghệ thuật, thưởng thức và truyền thống, tạo nên một không gian thư giãn và tinh tế cho những ai yêu thích nghệ thuật trà. >> Xem thêm Bí quyết kinh doanh trà hoa khô "siêu lãi" chỉ từ 20 triệu III. Cần chuẩn bị những gì khi kinh doanh trà đạo? Để có thể mở quán trà đạo thành công và nhanh chóng thu được lợi nhuận bạn cần chuẩn bị kỹ càng những yếu tố sau để đạt được kết quả kinh doanh tốt nhất. Nguyên cứu thị trường Mở quán trà đạo nói riêng và bất cứ hình thức kinh doanh nào nói chung thì bạn cần xây dựng cho mình một kế hoạch kinh doanh trà đạo cụ thể. Bước đầu tiên bạn cần làm là nghiên cứu thị trường. Bạn cần phải kiểm tra xem xung quanh địa điểm quán của bạn có quán trà đạo nào khác hay không? Đối thủ kinh doanh của bạn đang có những loại đồ uống nào. Từ đó sẽ dễ dàng định hướng kinh doanh cho quán ăn của mình. Nguyên cứu thị trường Bên cạnh đó, bạn cũng nên tìm hiểu về đối tượng khách hàng mà mình đang muốn hướng tới trong lĩnh vực kinh doanh. Khách hàng của bạn sẽ bị thu hút bởi phong cách nào? Đối tượng khách hàng muốn hướng tới là ai và yêu cầu đối với từng nhóm khách hàng sẽ như thế nào. Khi đã tập hợp các kết quả nghiên cứu thị trường thì bạn sẽ nhanh chóng tìm được khách hàng tiềm năng của mình và từ đó định hình thiết kế cũng như phong cách của quán của bạn. Chi phí mở quán trà đạo Để có thể mở được một quán trà hoàn chỉnh thì chi phí bạn bỏ ra là không hề nhỏ. Tùy vào quy mô mà số vốn bạn cần bỏ ra sẽ rơi vào khoảng 80 đến 250 triệu đồng trở lên bao foomg chi phí về mặt bằng, thiết kế quán, các loại dụng cụ, nguyên liệu, bàn ghế cho quán… Ngoài ra, số vốn bạn cần bỏ ra sẽ phải bao gồm chi phí duy trì quán trong 3 tháng đầu chưa có lãi. Lựa chọn địa điểm kinh doanh phù hợp Địa điểm kinh doanh của một quán trà không phải là yếu tố quá quan trọng nhưng bạn vẫn cần phải lưu ý về việc đường đến quán phải dễ tìm và không nằm sâu trong ngõ khiến khách hàng khó tìm. Lựa chọn địa điểm kinh doanh phù hợp Đối với những người thưởng trà, không gian thưởng thức chắc chắn phải thoải mái, nhẹ nhàng và vô cùng ấm cúng… Nếu được thưởng trà trong tâm trạng thư thái thì quá trình thưởng trà sẽ được nâng lên một tầm cao mới. Do đó không gian cần phải thoáng đãng và tĩnh lặng. Thiết kế trong quán trà thường dùng tone màu trầm và nhẹ nhàng kết hợp với âm nhạc du dương. Việc kết hợp với các món đồ trang trí trong không gian quán trà cũng giúp quán có thêm điểm nhấn. Để việc mở quán trà đạo có thêm nhiều yếu tố thu hút khách hàng bạn có thể thêm các loại đèn lồng và nến để không gian trở nên hoàn hảo hơn. >> Xem thêm Làm thế nào để chọn địa điểm kinh doanh để mua may bán đắt? PR và chăm sóc khách hàng Bạn có thể sử dụng các phương thức quảng cáo online để có nhiều người biết đến quán của mình hơn. Khi mở quán trà đạo bạn sẽ cần phải tạo ra sự độc đáo, nổi bật hơn với đối thủ để có thể nâng cao sự cạnh tranh trước đối thủ. Bạn có thể tham khảo và mở thêm những buổi Workshop để có thể mang đến những kiến thức về trà đạo, trà hoa… Việc chuẩn bị những món quà nhỏ cho khách hàng vào dịp đặc biệt cũng sẽ giúp khách hàng có nhiều ấn tượng hơn với quán của bạn. >> Xem thêm Bật mí các chương trình khuyến mãi giúp bạn bùng nổ doanh số Tạo menu ấn tượng Để mở quán trà đạo thành công bạn nên tập trung thêm vào thực đơn nhà hàng của mình. Menu của một quán trà không nên có quá nhiều loại trà bởi nó sẽ khiến khách hàng dễ lựa chọn nhưng vẫn cần tạo nên sự đặc sắc của riêng mình. Bạn có thể lựa chọn một quán trà chính để kinh doanh sau đó mở rộng các loại trà khác để menu vẫn đảm bảo được sự đa dạng không bị nhàm chán hoặc có thể thêm một số món ăn kèm. Hiện nay nhiều quán trà đạo đã thành công xây dựng được câu chuyện ngay trong menu của mình giúp khách hàng hứng thú và có thể sẽ quay trở lại để khám phá thêm. >> Xem thêm Xây dựng menu quán cafe độc đáo, thu hút nhiều khách hàng Để có thể vận hành một quán trà đạo thành công, việc trang bị kiến thức chuyên môn về phong cách trà mà bạn muốn hướng tới là điều vô cùng cần thiết. Việc này sẽ giúp bạn hiểu được sản phẩm của mình và nắm được xu hướng thị trường cũng như đáp ứng được nhu cầu mà khách hàng mong muốn. Không chỉ thế, bạn cần phải biết thêm về cách pha chế cung như thời gian và điều kiện để thưởng thức trà. Bên cạnh đó bạn cũng cần lưu ý một số điều sau Lựa chọn nơi cung cấp nguyên liệu chất lượng Để lựa chọn được nơi cung cấp nguyên liệu chất lượng sẽ thuận tiện cho việc mở quán trà đạo, bạn có thể tham khảo một số tiêu chí sau Lựa chọn nơi cung cấp nguyên liệu chất lượng Nguồn gốc Nên chọn các sản phẩm nhiên liệu trà từ các nhà cung cấp uy tín, có nguồn gốc rõ ràng và được sản xuất trên đất nước có truyền thống trồng trà như Nhật Bản, Trung Quốc, Đài Loan, Sri Lanka, Ấn Độ,... Chất lượng Nên chọn các loại trà đạt tiêu chuẩn chất lượng cao, không chứa các hóa chất độc hại hoặc được xử lý bằng phương pháp tự nhiên để giữ nguyên hương vị và dinh dưỡng. Đa dạng Nên chọn các nhà cung cấp có đa dạng các loại trà để lựa chọn, từ trà xanh, trà đen, trà oolong, trà sữa,... để có thể phục vụ khách hàng đa dạng. Giá cả Nên lựa chọn những nơi có giá cả hợp lý và cạnh tranh để tiết kiệm chi phí cho quán trà đạo. Dịch vụ Nên chọn các nhà cung cấp có chính sách hỗ trợ, tư vấn và hỗ trợ khi có vấn đề phát sinh. Với các tiêu chí trên, bạn có thể lựa chọn được nơi cung cấp nhiên liệu trà chất lượng, đảm bảo cho quán trà đạo của mình phục vụ khách hàng tốt nhất. >> Xem thêm Cách quản lý nguyên liệu nhà hàng đơn giản, hiệu quả [Update 2023] Thiết kế phong cách cho quán trà Khi mở quán trà đạo, bạn nhất định phải lựa chọn cho mình được phong cách thiết kế độc đáo và ấn tượng với khách hàng. Các quán trà hiện nay thường sẽ sử dụng các loại ghế kết hợp với đệm để có thể tạo sự êm ái và dễ chịu cho khách hàng khi thưởng trà. Màu sắc của các quán trà đạo chủ yếu sẽ là những tone màu dịu nhẹ và trung tính. Bạn có thể kết hợp với hệ thống chiếu sáng bố trí sao cho hợp lý để tôn lên vẻ đẹp của bạn. Tuyển dụng và đào tạo nhân viên chuyên nghiệp Để tuyển dụng và đào tạo nhân viên chuyên nghiệp cho việc mở quán trà đạo, bạn có thể lưu ý các bước sau Tuyển dụng và đào tạo nhân viên chuyên nghiệp Đưa ra các tiêu chí cần thiết, bao gồm kinh nghiệm, kỹ năng, sức khỏe, ngoại ngữ, kỹ năng giao tiếp, đam mê trà đạo,... Tổ chức phỏng vấn để tìm hiểu về kinh nghiệm, kỹ năng và đam mê của ứng viên. Cung cấp đầy đủ kiến thức về trà đạo cho nhân viên mới, từ lịch sử, các loại trà, cách pha trà, cách trang trí bàn trà, cách thương lượng giá cả, các kỹ năng giao tiếp và khuyến mãi sản phẩm. Để đào tạo nhân viên chuyên nghiệp, bạn có thể tổ chức các chương trình đào tạo, huấn luyện để nâng cao kỹ năng của nhân viên, bao gồm các kỹ năng pha trà, kỹ năng giao tiếp, kỹ năng bán hàng, kỹ năng quản lý,... Theo dõi và đánh giá hiệu quả của các nhân viên sau khi được đào tạo, đánh giá khả năng và nâng cao kỹ năng của họ để phát triển quán trà đạo. Điều quan trọng là tuyển dụng và đào tạo nhân viên chuyên nghiệp cho quán trà đạo sẽ giúp cải thiện chất lượng dịch vụ và tạo được sự tin tưởng và hài lòng từ khách hàng. >> Xem thêm Thu hút khách hàng bằng phong cách phục vụ chuyên nghiệp Sử dụng phần mềm quản lý bán hàng Ngày nay trong lĩnh vực F&B ngày càng phát triển kết hợp với nhiều loại dịch vụ khác nhau, chẳng hạn như thuê quần áo để chụp ảnh hoặc bán những món ăn kèm… thì việc quản lý sẽ dần trở nên dễ dàng và hiệu quả hơn khi có sự hỗ trợ của các phần mềm quản lý quán cafe. Sử dụng phần mềm quản lý bán hàng POS365 được biết đến là một trong những phần mềm hàng đầu trong lĩnh vực F&B. Phần mềm này hỗ trợ người dùng rất nhiều trong công việc kinh doanh quán trà đào tạo và có thể dễ dàng tích hợp với nhiều thiết bị điện tử từ xa để quản lý. Ngoài ra, POS365 còn thu hút người dùng bởi rất nhiều ưu điểm như Giao diện đơn giản và dễ dàng sử dụng với mọi người Giá cả vô cùng cạnh tranh Tích hợp nhiều hình thức thanh toán Tối ưu quy trình làm việc cho nhân viên Quản lý nguyên liệu hiệu quả Dễ dàng chuyển bàn, tách bàn, sắp xếp bàn Và còn rất nhiều những tính năng tiện ích khác. Trà đạo ngày nay đã không chỉ dành cho những khách hàng trung niên mà còn trở thành trào lưu trong giới trẻ. Việc mở quán trà đạo sẽ không quá khó nếu bạn có một kế hoạch kinh doanh trà đạo chặt chẽ, hy vọng những kiến thức mà chúng tôi chia sẻ trong bài này sẽ giúp bạn trong quá trình kinh doanh. Trà thảo mộc mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe như ngăn ngừa ung thư, tiểu đường, bệnh tim mạch, giảm lo âu, mất ngủ,... Tuy nhiên, bạn cũng nên cẩn thận khi chọn loại trà thảo mộc, thời gian và liều dùng, vì một số có thể gây tác dụng phụ nếu sử dụng trong thời gian dài hoặc dùng với hàm lượng quá nhiều. 1. Trà thảo mộc là gì? Khác biệt gì so với trà xanh? Các loại trà đen, trà xanh, trắng, ô long đều có nguồn gốc từ cây chè. Trong khi đó, trà thảo mộc có nguồn gốc từ các loại hoa, lá hoặc gia vị khác nhau và hầu hết không chứa caffeine. Các nguyên liệu dưới dạng tươi hoặc phơi khô, pha với nước nóng hay đun sôi lấy nước uống. 2. Uống trà thảo mộc có tác dụng gì? Mỗi loại trà thảo mộc có những hoạt chất riêng, do đó mà tác dụng của mỗi loại trà mang lại cho cơ thể cũng khác nhau. Nhìn chung, trà thảo mộc có nhiều lợi ích nổi bật đối với sức khỏe gồmChống ung thư gan, cổ tử cung, đại tràng, bạch huyết hay ung thư phổi,...;Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và các biến chứng;Ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh lý thoái hóa thần kinh như Alzheimer;Làm tăng chuyển hóa chất béo, giảm mỡ, có khả năng hỗ trợ giảm cân;Bảo vệ gan, thanh nhiệt, giải độc;Cải thiện hệ miễn dịch;Hạ sốt, giảm ho và đau họng;An thần, giảm căng thẳng. Trà thảo mộc có nhiều lợi ích nổi bật đối với sức khỏe 3. Uống trà thảo mộc có tốt không? Trà rooibosTrà rooibos còn được gọi là trà đỏ, có nguồn gốc từ Nam Phi. Thành phần không chứa caffeine và được cho là có tác dụng chống oxy hóa. Dựa trên các nghiên cứu khoa học, loại trà này có tác dụng tăng cường miễn dịch và ngăn ngừa ung thư. Lợi ích đối với tim mạch và bệnh tiểu đường đang được xem xét. Bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng trà rooibos nếu bị ung thư nhạy cảm với hormone hoặc đang hóa hoa cúcĐã được sử dụng trong nhiều thế kỷ để làm dịu cơn đau dạ dày, đầy hơi, tiêu chảy, mất ngủ và lo lắng. Tuy nhiên, hiện các nghiên cứu mới chứng minh được tác dụng giảm lo âu của nó, đối với các lợi ích khác chưa được nghiên cứu cụ thể. Trà hoa cúc được chống chỉ định với người dị ứng với các loại cây thuộc chi cỏ phấn hương và đang sử dụng các thuốc làm loãng máu như tầm xuânTrà tầm xuân được chiết xuất từ vỏ của hạt cây tầm xuân, nó là nguồn cung cấp vitamin C có khả năng chống viêm và chống oxy hóa. Một số còn cho rằng nó có tác dụng làm dịu cơn đau do viêm khớp nhưng cần nghiên cứu kỹ hơn. Trà tầm xuân tương đối an toàn, chỉ một số ít trường hợp có phản ứng dị ứng hoặc đau bụng khi uống bạc hàTrà bạc hà thường được sử dụng trong các trường hợp bụng khó chịu, đau đầu, hội chứng ruột kích thích và các vấn đề về hô hấp. Mặc dù được sử dụng trong y học nhiều thế kỷ qua nhưng có rất ít nghiên cứu chứng minh các lợi ích của nó đối với sức khỏe. Loại trà này là an toàn, vậy nên bạn có thể thử hoặc đơn giản thưởng thức hương vị mát lạnh của bạc gừngĐược sử dụng chủ yếu trong điều trị chứng đau bụng và buồn nôn. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng nó để tăng cảm giác thèm ăn, giảm đau do viêm khớp hoặc ngừa cảm lạnh. Một số nghiên cứu đã tìm được bằng chứng về tác dụng giảm buồn nôn, các lợi ích khác vẫn cần tìm hiểu thêm. Trà gừng được coi là an toàn, nhưng nếu đang mang thai, bạn nên tham khảo bác sĩ trước khi sử dụng nó như một loại thức uống thường tía tô đất Lemon BalmTheo lưu truyền của dân gian, trà tía tô đất có tác dụng làm giảm lo lắng, mất ngủ và đã có một số bằng chứng chứng minh được điều này. Đối với tác dụng cải thiện trí nhớ cần được nghiên cứu thêm. Loại trà này có thể gây buồn nôn, đau bụng, vì vậy cần cẩn thận khi uống quá nhiều hoặc trong thời gian kế sữa và bồ công anhTrà kế sữa và bồ công anh được sử dụng cho người mắc các bệnh về gan và mật. Trà bồ công anh thường không gây hại với sức khỏe, trừ với những người dị ứng với các loại cây có hoa vàng. Trà kế sữa có thành phần chính là silymarin, được các nghiên cứu chứng minh là có tác dụng làm giảm các triệu chứng của bệnh viêm gan C. Trà thảo mộc ngăn ngừa ung thư, tiểu đường, bệnh tim mạch Trà hoa dâm bụtTrà hoa dâm bụt có nguồn gốc từ Ai Cập cổ đại, từ một loại hoa màu đỏ giàu chất chống oxy hóa. Một số nghiên cứu đã phát hiện được nó có tác dụng làm giảm huyết áp và cholesterol. Đây là một loại trà an toàn, bạn có thể uống một cách điều độ mà không gây hại sức echinaceaEchinacea còn có tên gọi là coneflower, là một phương thuốc dùng điều trị cảm lạnh nhờ tác dụng tăng cường miễn dịch. Tuy nhiên, hiện chưa có nhiều nghiên cứu chứng minh được lợi ích của nó. Nếu đang mang thai, bị dị ứng hoặc hen suyễn hoặc đang sử dụng thuốc thì không nên sử dụng loại trà xô thơmĐược sử dụng trong nhiều thế kỷ trong điều trị các vấn đề về dạ dày, viêm họng, trầm cảm và mất trí nhớ. Tuy nhiên, hiện nghiên cứu về lợi ích của loại thảo mộc này đối với sức khỏe vẫn còn hạn chế. Hầu hết các loại trà xô thơm an toàn khi sử dụng, trừ một số loại có chứa thujone có thể gây ảnh hưởng đến hệ thần lạc tiên passionflowerCó tác dụng làm giảm bớt lo lắng và giúp điều trị mất ngủ. Tuy nhiên, bạn không nên uống loại trà này nếu đang mang thai vì nó có thể gây ra các tác dụng phụ như buồn ngủ, chóng mặt và lú lẫn. Trà lạc tiên cũng có thể gây ảnh hưởng đến hoạt động của một số loại thuốc như pentobarbital và nghệĐược một số người sử dụng để điều trị sỏi thận và đầy hơi nhưng hiện chưa có nghiên cứu nào chứng minh được điều này. Các nghiên cứu trên động vật cho thấy nó có tác dụng ngăn ngừa ung thư và giảm viêm, vẫn cần nghiên cứu trên người để đánh giá chính xác tác dụng của nó. Nếu đang hóa trị, bạn không nên uống trà nghệ vì có thể gây cản trở quá trình điều nữ lang ValerianPhụ nữ sử dụng trà nữ lang để làm giảm các triệu chứng của thời kỳ mãn kinh, ngoài ra, nó còn được sử dụng trong điều trị chứng mất ngủ, lo lắng hoặc trầm cảm. Một số nghiên cứu đã chứng minh được tác dụng an thần của trà, tuy nhiên, không nên sử dụng trong thời gian dài hoặc kết hợp với rượu hoặc thuốc an thần, tránh gây nguy hại đến sức kavaKava là cây thuộc họ hồ tiêu, có nguồn gốc từ Nam Thái Bình Dương, thường được biết đến như một loại thuốc bổ có tác dụng giảm lo âu đã được chứng minh. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu cũng đã phát hiện ra các tác dụng phụ trên gan như vàng hoặc khô da, da có vảy khi sử dụng trong thời gian dài. FDA đã đưa ra cảnh báo về các rủi ro mang lại khi sử dụng loại trà này và một số nước đang cố gắng loại bỏ nó ra khỏi thị trường. Trà thảo mộc xô thơm giúp điều trị các vấn đề về dạ dày, viêm họng, trầm cảm và mất trí nhớ Nhìn chung, trà thảo mộc có nhiều lợi ích nổi bật đối với sức khỏe. Tuy nhiên, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ về loại trà thảo mộc, thời gian và liều dùng, vì một số có thể gây tác dụng phụ nếu sử dụng trong thời gian dài hoặc dùng với hàm lượng quá nhiều. Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng. Nguồn tham khảo XEM THÊM Tác dụng của trà hoa cúc - trà thuốc thảo mộc Ăn gì để hết chướng bụng đầy hơi? Uống trà có an toàn khi mang thai không?

kinh nghiệm mở quán trà thảo mộc